Kein Bock im Fitnessstudio mit Gewichten zu trainieren? Dann probier’s doch mal mit Calisthenics. Hier steht das Training mit dem eigenen Körpergewicht im Mittelpunkt – ganz ohne schwere Gewichte oder teure Geräte. Calisthenics bietet eine ideale Mischung aus Kraft, Beweglichkeit und Koordination und ist für alle Alters- und Fitnessstufen geeignet.
Was ist Calisthenics?
Calisthenics ist eine Sportart, die auf natürlichen Bewegungen basiert. Bekannte Übungen wie Klimmzüge, Liegestütze und Kniebeugen gehören zu den Grundelementen. Unser Training zielt darauf ab, diese Übungen schrittweise zu meistern und kontinuierlich zu verbessern. Egal, ob du Anfänger bist und deine ersten Klimmzüge machen möchtest oder fortgeschritten bist und den Handstand perfektionieren willst – bei uns findest du die richtige Unterstützung.
Warum Calisthenics?
- Ganzkörpertraining: Jede Übung aktiviert mehrere Muskelgruppen, was zu einer harmonischen und funktionalen Kraftentwicklung führt.
- Flexibilität und Mobilität: Durch die Betonung auf Bewegungsfreiheit verbesserst du nicht nur deine Kraft, sondern auch deine Flexibilität und Körperbeherrschung.
- Für alle zugänglich: Calisthenics kann an jedes Fitnesslevel angepasst werden, sodass wirklich jeder teilnehmen kann – vom Einsteiger bis zum Profi.
- Training an der frischen Luft: Unsere Trainingsanlagen im Freien bieten die perfekte Umgebung, um sich fit zu halten und gleichzeitig die Natur zu genießen.
Werde Teil unserer Calisthenics-Sparte!
Ob du Calisthenics einfach mal ausprobieren möchtest oder bereits Erfahrung hast – wir freuen uns, dich in unserer Gemeinschaft willkommen zu heißen. Komm vorbei und erlebe, wie viel Spaß und Erfolg das Training mit dem eigenen Körpergewicht bringen kann.
Zeit: Samstags, 16:00-18:00 und Sonntags 15:00-17:00
Wo? alte/neue Halle der großen Schule (Rosenwall 12, 38300 Wolfenbüttel)